Kundalini yoga
Selon les enseignements de Yogi Bhajan. Le Kundalini yoga est le yoga de l’élévation de la conscience. Il permet de nous libérer des tensions physiques, émotionnelles, psychiques et de déployer l’énergie créatrice et la puissance qui est en chacun de nous par des :
• postures dynamiques
• techniques respiratoires
• mantras (chants et vibrations)
• mudras (postures des doigts et des mains)
• relaxations profondes
• méditations
« Méditer, c’est faire le vide à l’intérieur et laisser l’Univers venir à soi »
Yogi Bhajan
Merci de consulter le calendrier pour connaître les dates et horaires des cours, stages, ateliers et méditations.
Photos : Enzo Baudino
Calendrier Kundalini yoga 2019-2020
à Ecully et à Lyon 5e
Pour découvrir l'ensemble des rendez-vous proposés par Ce Petit Supplément d'Âme (Kundalini yoga, Reiki, Feng Shui, voyages et retraites...), consultez notre calendrier ici.
Pratiquer le Kundalini yoga et la méditation à Ecully (ouest lyonnais) :
Génaé Ecully
1 Avenue du Bon Pasteur, 69130 Écully
Ateliers mensuels de Kundalini yoga
Kryas (séries d’exercices) et méditations en lien avec les énergies du moment (saison, date…) et / ou avec une intention ou un thème (ex : donner / recevoir, se libérer de ses peurs, créer son tableau de vision, grand nettoyage de printemps...).
Ateliers le 4e dimanche du mois de 17h à 19h : consulter le calendrier.
Inscription et tarifs : merci de contacter Génaé Ecully : 04 72 17 89 18 / contact.ecully@genaeclub.com
Méditation
Les méditations de Kundalini yoga sont silencieuses ou avec des mantras, statiques ou en mouvement, avec ou sans mudras… les yeux ouverts ou fermés… D'autres approches de la méditation seront proposées durant ces séances.
Chaque jeudi du 29 août 2019 au 17 octobre 2019 :
8h-9h
Inscription et tarifs : merci de contacter Génaé Ecully : 04 72 17 89 18 / contact.ecully@genaeclub.com
Pratiquer le Kundalini yoga et la méditation à Lyon 5e (Saint-Paul) :
Saône et Soi
88 quai Pierre Scize, 69005 Lyon
Cours hebdomadaires
Dès le 18 septembre 2019, hors vacances scolaires :
Le mardi 7h-8h30
Tarif (cours d'1h30) :
- premier cours / découverte : 8 €
- cours à l'unité : 18 €
- carte 5 cours : 80 € (lycéens et étudiants : 65 €)
- à l'année (33 séances) : 330 € (lycéens et étudiants : 300 €) - possibilité de régler en 3 fois
Inscription possible tout au long de l'année.
*
Le jeudi 12h15-13h15
Tarif (cours d'1h) :
- premier cours / découverte : 6 €
- cours à l'unité : 16 €
- carte 5 cours : 70 € (lycéens et étudiants : 60 €)
- à l'année (33 séances) : 297 € (lycéens et étudiants : 265 €) - possibilité de régler en 3 fois
Inscription possible tout au long de l'année.
Ateliers thématiques de Kundalini yoga
Kryas (séries d’exercices) et méditations en lien avec les énergies du moment (saison, date…) et / ou avec une intention ou un thème (ex : donner / recevoir, se libérer de ses peurs, créer son tableau de vision, grand nettoyage de printemps...).
Ateliers thématiques le samedi :
16 novembre 2019 9h-12h - thème "Respiration et communication"
15 décembre 2019 16h-19h - thème "Donner et recevoir"
25 janvier 2020 9h-12h- thème "Visualisation et pensée créative pour donner corps à ses désirs"
20 juin 2020 9h-12h - thème "Solstice d'été, énergie du soleil"
Informations et inscriptions : patriciacannas@cepetitsupplementdame.com / 06 09 31 56 58
Pratiquer le Kundalini yoga et la méditation près de chez vous :
Avec votre groupe d'amis, vous souhaitez créer un cours de yoga près de chez vous ?
Contactez-moi !
Pour la pratique du Kundalini yoga, merci à chacun d'apporter :
- un plaid
- un coussin
- une petite bouteille d'eau
Détails et prochaines dates des cours, méditations et ateliers
Pratiquer le Kundalini yoga en entreprise
Atelier / conférence découverte
Pour découvrir les multiples bienfaits du Kundalini yoga en l'expérimentant de l'intérieur.
Déroulé :
-
30 minutes d’exposé pour présenter le Kundalini yoga
-
1h de pratique
-
un temps d’échange en fin de séance
Durée : 2h
Tarif forfaitaire : 250 €
Cours en entreprise
Avant de débuter la matinée, à la pause déjeuner ou en fin de journée, proposez à vos salariés un cours régulier de Kundalini yoga ou une méditation.
Pour un groupe de 20 personnes maximum.
Durée 1h : forfait 150 €
Durée 1h30 : forfait 200 €
Pour plus d'informations, merci de me contacter : patriciacannas@cepetitsupplementdame.com / 06 09 31 56 58
